Descrição
A combinação de duas aulas distintas e energizantes, a primeira parte deste workshop usa uma Toning Ball para tonificar e definir braços e a parte superior do corpo. Depois emagreça e ganhe força da cabeça aos pés com uma combinação consistente da resistência das Toning Balls e da precisão da STOTT PILATES® usando exercícios adaptados do repertório do Matwork. Dicas e correções para aumentar a segurança e efetividade também são abordadas.
Material Incluso
Apostila
Tempo
2 horas
Investimento
R$ 200,00
® Registered trademark of Merrithew Corporation, used under license. STOTT PILATES photography © Merrithew Corporation
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